さまざまな不調の改善を図る健康呼吸体操です。太極拳、気功などの要素を取り込み、ゆっくり無理をせずに音楽にあわせて、首･肩・腰・下肢の筋肉や関節を伸ばしていきます。身体づくりだけでなく、深い呼吸やツボ刺激により、内臓のバランスを整えることを目指します。